روانشناسی

ذهن خلاق و خلاقیت ذهنی در کودکان ابعاد گوناگونی دارد. خلاقیت کلامی، خلاقیت فیزیکی، خلاقیت تجسمی، خلاقیت درون فردی و ... . در این میان روش های آموزشی گوناگونی نیز برای پرورش خلاقیت ابعاد مختلف ذهن کودکان وجود دارد. بازی، قصه گویی، پرورش حواس…

برخی روش های درمانی خشم و عصبانیت، استراتژی های آسان برای کنترل خشم به شما ارائه می دهند. اکثر افراد حداقل چند بار در طول هفته عصبانی می شوند. روانشناسان معتقدند که این مسئله خیلی طبیعی است. آنچه غیر طبیعی است، خشم شدید است که به کرات اتفاق…

آیا اعتماد به نفس شما پایین است؟ آیا می دانید اعتماد به نفس یک مهارت است که شما نیز می توانید بیاموزید و برای افزایش اعتماد به نفس خود اقدام کنید. برای افزایش اعتماد به نفس امروز گام بردارید. اگر همین امروز اقدام نکنید، احتمال اینکه بعدا…

همه اساتید موفقیت و روانشناسان ما را تشویق به فکر کردن می کنند. اما آن ها منظورشان هرگز این نیست که تمام زندگی شما به فکر کردن بگذرد. بعضی آدم ها بیشتر از اقدام و عمل کار ذهنی ذهنی می کنند. درسته کار ذهنی بخش مهمی از هر موفقیت هست اما اگر…

تشخیص اضطراب در خود کار ساده ای نیست، چرا که فرد مضطرب عموماً از اضطراب خود بیخبر است. پس برای تشخیص اضطراب به علائم و نشانه های زیر توجه کنید: علائم اضطراب آیا دچار حمله ناگهانی همراه با ترس و بیقراری در بدن می شوید؟ تپش قلب، افزایش شدت…

شایع ترین علائم و نشانه های بیش فعالی عبارتند از: 1- نقص توجه / مشکل تمرکز حواس 2- تکانشگری (گرفتن تصمیمات ناگهانی و اجراء سریع آن) 3- هایپر اکتیویتی (بیش فعالی) بیقراری (پرتحرکی مدام) ملاک های تشخیص دقیق اختلال کم توجهی و بیش…

ما انسانیم. پس احاس داریم. یکی از مهمترین مواردی که احساس هر انسانی را درگیر می کند؛ موضوع «ارتباط عاطفی» و «شکست های عشقی» است. این موضوع زمانی حساس تر می شود که فرد یا در سنین نوجوانی قرار دارد و یا ارزش ذهنی ارتباط برای فرد بسیار زیاده…

افسردگی بیماری خاموشی که چون ویروسی در حال گسترش و دربرگرفتن بسیاری جوامع هست، علایمی دارد. شما با توجه و شناسایی علایم افسردگی می توانید به میزان افسردگی خود پی ببیرد. اگر علایم و نشانه های افسردگی در شما هست حتماً باید برای درمان آن کاری…

همه در دورانی از زندگی دچار مشکلات عاطفی شده ایم. ساعت ها و روزها حال بدی را تجربه کرده ایم. اما آیا می دانید که شما قادر به کنترل اوضاع و کاهش درد های عاطفی ناشی از مشکلات عاطفی خود هستید؟ درست است که قسمت بیشتر زندگی لذت بخش است اما فراز…